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  • 什么食物含碘，鸡蛋也算是含碘高的一种食物
  • 1、海带 海带无疑是含碘冠军。除了含有大量的碳水化合物和蛋白质之外，其所含碘居各含碘食物之首。经常食用海带可是能起到美容、乌发、减肥的作用呢。 2、海藻 海藻类食物中含碘量高，特别是我们熟知的紫菜，素有补碘能手的美称。经常食用可以提高身体的免疫
  • 肠胃炎吃什么食物，胡萝卜起到保护肠胃的作用
  • 1、南瓜 南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。 南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软，经常吃南瓜不仅能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤
  • 什么食物含叶酸，燕麦含有丰富的维他命B群
  • 1、芦荟：含叶酸85-120(微克/100克) 芦荟可说是绿色蔬菜中含量最高的一种，建议购买新鲜芦荟后尽快食用，且以微波炉、快炒或迅速氽烫的方式烹调，保持其营养价值。 2、燕麦：含叶酸190(微克/100克) 燕麦是营养成分相当高的全谷类食品，含有丰富的维他命B群，
  • 感冒吃什么食物，南瓜能起到解毒的作用
  • 1、洋葱 洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作
  • 肠炎吃什么食物好，吃鱼增强自身免疫力
  • 1.山药 山药，具有收敛、止泻作用，对保护肠道，能避免肠道发生过度收敛。 2.吃鱼 吃鱼，能吸收蛋白质，能修复肠道， 增强自身免疫 力。 3喝牛奶、酸奶 除了吃鱼之外，还可以喝牛奶、酸奶，牛奶、酸奶，能起到保护胃肠粘膜作用，避免空腹喝，好将其温热一遍
  • 肾阴虚吃什么食物，鸭肉能滋阴养胃
  • 1、铁皮石斛 金元四大家之首，养阴派学说创始人朱丹溪指出：人，阴常不足，阳常有余;阴虚难治，阳虚易补，并在滋阴的药材中，首推铁皮石斛为滋阴圣品。在唐代医学经典《道藏》中，铁皮石斛被列为中华九大仙草之首，铁皮石斛能够滋养人体心、肝、脾、肺、肾五
  • 什么食物是碱性的，海藻、珊瑚草
  • 1、碱性蔬菜主要有：辣椒、包心菜、芹菜、菠菜、油菜、大白菜、小白菜、菜花、苋菜、空心菜、韭菜、竹笋、洋葱、莴笋、茭白、萝卜、胡萝卜、藕、百合、红薯、土豆、山药、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、南瓜、西红柿、茄子、四季豆等。 2、大部分水果都属于碱性，
  • 肾阳虚吃什么食物，羊肉具有补肾壮阳
  • 1、猪肉 其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。 2、牛肉 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉
  • 血脂高的人吃什么食物可以降血脂，山楂
  • 1、苹果 苹果富含纤维素、果胶、维C、苹果酸，可以有效降低血脂水平，所以患有高血脂的朋友要经常食用苹果，每天一个苹果可以保护血管健康。 2、山楂 山楂含有丰富的黄酮类物质，能扩张血管、降血压、降血脂，患者多吃山楂对调整血脂水平非常有效，高血压、
  • 什么食物补肾，桑葚对于补肾的人来说是一种良药
  • 1、蚝 生蚝，相信大家对于他来说应该是并不陌生的，因为每个人都通过生蚝是补肾的加油站，男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)。生
  • 宝宝拉肚子吃什么食物，喂食一些面条
  • 1、煮苹果 苹果属于生冷食物，拉肚子的宝宝不该吃生苹果。但煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。 2、蛋黄膳 蛋黄富含蛋白质和胆固醇，能治疗宝宝拉肚子，还有补脾
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